MMA
30$/H
Qu’est-ce que le MMA ? Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport guerrier qui combine les techniques issues de plusieurs arts martiaux dans le but d’optimiser l’efficacité lors des combats. Le MMA est devenu mondialement reconnu, en partie grâce à des figures emblématiques telles que notre célèbre champion québécois Georges St-Pierre, véritable icône de cette discipline. Le MMA est une forme complète de combat où l’adversaire peut utiliser un large éventail de techniques telles que : Coups frappés : avec les mains, les pieds, les coudes et les genoux. Projections et immobilisations : techniques de lutte pour amener l’adversaire au sol. Frappes au sol : coups portés après une mise au sol. Étranglements et clés articulaires : techniques d’immobilisation et de soumission. Historiquement, le MMA est une forme moderne de combat de gladiateurs qui puise ses racines dans les différentes cultures et civilisations anciennes où les guerriers s’affrontaient dans des compétitions pour démontrer leur habileté et leur force.
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
Le MMA s’adresse à :
Les sportifs cherchant à améliorer leurs compétences physiques et techniques.
Les débutants souhaitant découvrir une discipline complète.
Les passionnés d’arts martiaux qui veulent combiner plusieurs styles.
Ceux qui souhaitent s’entraîner intensivement pour le plaisir ou la compétition.
Contrairement à l’image parfois perçue, le MMA ne s’adresse pas uniquement aux combattants professionnels. Monsieur et madame tout le monde peuvent pratiquer cette discipline pour :
Améliorer leurs performances physiques grâce à des entraînements rigoureux.
Découvrir les bases de plusieurs arts martiaux comme le Muay Thaï, la Boxe, le Kick Boxing, le Jiu-Jitsu ou la lutte grappling.
Se remettre en forme dans un cadre structuré et motivant.
Le MMA devient ainsi un outil accessible pour développer la force, la discipline, et la confiance en soi, sans nécessairement participer à des combats.
CE QUE VOUS APPRENEZ DE CETTE FORMATION
- ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE INTENSIF :
Exercices rigoureux pour améliorer la force, l’endurance et le cardio.
Utilisation d’appareils et d’équipements de mise en forme pour des entraînements diversifiés.
Exercices rigoureux pour améliorer la force, l’endurance et le cardio.
Utilisation d’appareils et d’équipements de mise en forme pour des entraînements diversifiés.
- TECHNIQUES DE FRAPPE ET DE COMBAT DEBOUT :
Enchaînements issus de la Boxe, du Kick Boxing et du Muay Thaï pour travailler la précision, la puissance et la rapidité des coups.
Pratique sur sacs de frappe pour développer la puissance.
Enchaînements issus de la Boxe, du Kick Boxing et du Muay Thaï pour travailler la précision, la puissance et la rapidité des coups.
Pratique sur sacs de frappe pour développer la puissance.
- TECHNIQUES DE SOL ET GRAPPLING :
Apprentissage des techniques de projections, d’immobilisations, d’étranglements et de clés articulaires.
Exercices de lutte pour maîtriser les combats au sol.
Apprentissage des techniques de projections, d’immobilisations, d’étranglements et de clés articulaires.
Exercices de lutte pour maîtriser les combats au sol.
- TRAVAIL TECHNIQUE AVEC PARTENAIRE
Application contrôlée des techniques apprises pour améliorer les réflexes, la coordination et l’anticipation.
Application contrôlée des techniques apprises pour améliorer les réflexes, la coordination et l’anticipation.
- COMBAT LIBRE (SPARING)
Pour ceux qui le désirent, possibilité de mettre en pratique les acquis dans un cadre sécurisé et encadré pour tester les techniques en situation réelle.
Pour ceux qui le désirent, possibilité de mettre en pratique les acquis dans un cadre sécurisé et encadré pour tester les techniques en situation réelle.
POURQUOI CHOISIR LE MMA?
Condition physique complète : Le MMA développe la force, l’endurance, la vitesse et la flexibilité.
Techniques d’autodéfense efficaces : Maîtrise des coups debout et au sol pour faire face à toutes situations.
Polyvalence : Découverte et combinaison des meilleures techniques issues de différents arts martiaux.
Confiance et discipline : Développement de la maîtrise de soi et du dépassement personnel.
Adaptabilité : Accessible à tous les niveaux, même aux débutants cherchant à se remettre en forme.
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KICK BOXING
Le kick boxing est un sport de combat ou l’on combine les techniques de poings de la boxe anglaise ainsi que plusieurs coups de pieds utilisés en Karaté, Taekwondo et autres arts martiaux.
MMA
Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.
MUAY THAI
Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.