KICK BOXING🥊

30$/H

Présentation du Cours

Qu’est-ce que le Kick Boxing ?

Le Kick Boxing est un sport de combat dynamique où l’on combine :

  • Les techniques de poings de la boxe anglaise.

  • Une variété de coups de pieds empruntés au Karaté, au Taekwondo et à d'autres arts martiaux.

Selon les différentes organisations de Kick Boxing, les règlements et les techniques peuvent varier. Par exemple :

  • Low Kick : Inclusion des coups de pied dans les jambes.

  • Techniques avancées : L’utilisation des coudes et des genoux, comme dans le Muay Thaï, qui est une forme de Kick Boxing.

Cette polyvalence fait du Kick Boxing une discipline complète qui développe autant la force, la puissance, que la technique.

À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

Le Kick Boxing s’adresse à :

  • Ceux qui recherchent une remise en forme dynamique et complète.

  • Les amateurs de sports de combat souhaitant apprendre des techniques efficaces et variées.

  • Les athlètes désirant améliorer leur puissance, leur rapidité et leur coordination.

  • Toute personne souhaitant se dépasser physiquement et mentalement dans un environnement motivant.

CE QUE VOUS APPRENEZ DE CETTE FORMATION

  • Maîtrise des coups de poings de la boxe anglaise.

  • Apprentissage des différents coups de pieds :

    • Talon avant

    • Talon de côté

    • Talon tourné arrière

  • Exercices pour améliorer le cardio, l’endurance et la force musculaire.

  • Entraînements spécifiques pour développer la rapidité et la précision des mouvements.

  • Combinaisons techniques travaillées avec des partenaires pour perfectionner la coordination et l’explosivité.

  • Développement de réflexes pour l’anticipation des coups.

Pratique contrôlée des techniques de base et avancées pour apprendre à anticiper, esquiver et riposter.

Pour ceux qui le souhaitent, les séances incluent des sessions de sparring encadrées, où les pratiquants appliquent leurs techniques dans un contexte réel mais sécuritaire.

POURQUOI CHOISIR LE KICK BOXING ?

  •  
  • Amélioration de la condition physique : Travail intensif sur l’endurance, le cardio, et le renforcement musculaire.

  • Développement de la puissance et de la précision : Apprentissage de techniques pieds-poings dans un enchaînement fluide.

  • Gestion du stress et confiance en soi : Le Kick Boxing permet de se défouler tout en renforçant sa maîtrise de soi.

  • Polyvalence et dynamisme : Une discipline qui mélange la rigueur de la boxe et l’agilité des arts martiaux.

  • Accessibilité : Adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, avec des progressions adaptées à chaque rythme.

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    KICK BOXING

    Le kick boxing est un sport de combat ou l’on combine les techniques de poings de la boxe anglaise ainsi que plusieurs coups de pieds utilisés en Karaté, Taekwondo et autres arts martiaux.

    MMA

    Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.

    MUAY THAI

    Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.