ACADÉMIE D'ARTS MARTIAUX

KUNG FU

KUNG FU

30$/H

Qu’est-ce que le Kung Fu ?

Le Kung Fu est l’un des arts martiaux les plus anciens et les plus emblématiques, dont les origines sont attribuées au légendaire temple Shaolin de la Chine du Nord. Développé par la section guerrière des moines de ce monastère, il représente bien plus qu’un simple système de combat : il est l’union parfaite entre le corps, l’esprit et l’énergie.

Encore aujourd’hui, des moines du temple Shaolin continuent de se consacrer à la pratique et au développement des arts martiaux, perpétuant une tradition vieille de plusieurs siècles.

Le Kung Fu, en constante évolution, a donné naissance à une multitude de styles inspirés des techniques de défense des animaux. Parmi les plus célèbres :

  • 🐅 Le Tigre : Force brute et puissance.

  • 🐍 Le Serpent : Fluidité et précision.

  • 🐆 Le Léopard : Vitesse et explosivité.

  • 🦢 La Grue : Équilibre et souplesse.

  • 🐉 Le Dragon : Combinaison de puissance, mystère et stratégie.

À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

Le Kung Fu s’adresse :

    • Aux adultes : Cherchant à améliorer leur condition physique tout en apprenant des techniques ancestrales.

    • Aux passionnés de culture martiale : Désireux d’explorer un art riche en traditions et en enseignements.

    • À ceux qui souhaitent harmoniser leur corps et leur esprit grâce à une discipline complète.

  • Aux enfants : Pour développer la discipline, l’équilibre, et la confiance en soi.

CE QUE VOUS APPRENEZ DE CETTE FORMATION

  • MISE EN FORME PHYSIQUE ET ENERGÉTIQUE :

  • Exercices pour renforcer le cardio, la force musculaire, et la souplesse.

  • Travail sur la respiration et le contrôle énergétique pour accroître vitalité et endurance.

  • TECHNIQUES D'AUTODÉFENSE À MAINS NUES :

  • Apprentissage des frappes, blocages, et esquives pour neutraliser un adversaire.

  • Travail des saisies et des techniques de contrôle pour répondre efficacement à une agression.

  • MANIEMENT DES ARMES TRADITIONNELLES

  1. Le Kung Fu comprend la maîtrise d’une variété impressionnante d’armes traditionnelles :

    • Bâton long (Bo)

    • Fouet

    • Sabre (Dao)

    • Épée (Jian)

    • Hallebarde (Guan Dao)

    • Armes de jet (shuriken et autres projectiles)

  • PRATIQUE DES TAO LU (FORMES) :

  • Les Tao Lu sont des séquences chorégraphiées de combat contre plusieurs adversaires imaginaires.

  • Ces formes permettent d’assimiler des techniques complexes, de développer la fluidité des mouvements et d’apprendre à enchaîner attaques et défenses avec grâce et précision.

  • Les Tao Lu servent également de répertoire technique pour l’évolution des pratiquants.

  • TECHNIQUES DE COMBAT ET APPLICATION :

  • Exercices avec partenaires pour appliquer les mouvements dans des situations réelles.

  • Travail sur la distance, le timing, et la stratégie en combat.

POURQUOI CHOISIR LA BOXE ?

 

  • Développement physique et énergétique : Amélioration de la force, de la vitalité, de la souplesse, et de l’équilibre.

  • Maîtrise des armes : Une discipline unique qui permet d’apprendre le maniement des armes traditionnelles chinoises.

  • Techniques d’autodéfense efficaces : Un système complet et fonctionnel pour se protéger.

  • Épanouissement mental : Travail sur la concentration, la patience, et l’harmonie intérieure.

  • Tradition et culture : Immersion dans une pratique ancestrale riche en histoire et en symbolisme.

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