JUDO
30$/H
Qu’est-ce que le Judo ? Le Judo est un art martial japonais créé par le maître Jigoro Kano. Après la Seconde Guerre mondiale, Jigoro Kano a structuré un système sportif de combat corps à corps tiré des écoles traditionnelles de Jiu-Jitsu. À ses origines, le judo comprenait des coups frappés, mais avec son évolution pour devenir un sport olympique, les techniques les plus dangereuses et létales ont été proscrites pour en faire une discipline sécuritaire et accessible à tous. Le mot Judo signifie « voie de la souplesse », ce qui reflète les principes fondamentaux de cet art : Utiliser la force de l’adversaire à son avantage. Combattre avec technique, précision et efficacité, plutôt qu’avec la force brute.
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
Le Judo s’adresse :
Aux enfants : Pour leur inculquer discipline, respect et confiance en soi.
Aux adultes : Cherchant à développer leurs compétences physiques, mentales et techniques.
Aux amateurs d’arts martiaux : Souhaitant apprendre un système complet, sécuritaire et efficace.
À ceux qui veulent se remettre en forme : Grâce à un entraînement complet et engageant.
CE QUE VOUS APPRENEZ DE CETTE FORMATION
- TECHNIQUES DE PROJECTIONS ET DE FAUCHAGES :
Apprentissage des techniques pour déséquilibrer et projeter un adversaire au sol avec contrôle.
Exécution des fauchages pour aborder les combats debout avec stratégie.
Apprentissage des techniques pour déséquilibrer et projeter un adversaire au sol avec contrôle.
Exécution des fauchages pour aborder les combats debout avec stratégie.
- TECHNIQUES D'IMMOBILISATION ET DE CONTRÔLE :
Travail des immobilisations pour maîtriser un adversaire au sol.
Techniques de clés de contrôle articulaires pour neutraliser efficacement.
Travail des immobilisations pour maîtriser un adversaire au sol.
Techniques de clés de contrôle articulaires pour neutraliser efficacement.
- ÉTRANGLEMENTS (SHIME-WAZA) :
Maîtrise progressive des étranglements pour forcer un abandon, dans un cadre sécuritaire et respectueux.
Maîtrise progressive des étranglements pour forcer un abandon, dans un cadre sécuritaire et respectueux.
- APPRENTISSAGE DES CHUTES (UKEMI) :
Techniques de roulades et de chutes pour surmonter la peur de tomber et se protéger des blessures lors des projections.
Développement de la confiance et de la sécurité dans les mouvements.
Techniques de roulades et de chutes pour surmonter la peur de tomber et se protéger des blessures lors des projections.
Développement de la confiance et de la sécurité dans les mouvements.
- COMBAT CORPS À CORPS :
Entraînement debout et au sol pour appliquer les techniques apprises dans des situations dynamiques et réalistes.
Entraînement debout et au sol pour appliquer les techniques apprises dans des situations dynamiques et réalistes.
- AUTODÉFENSE TRADITIONNELLE :
Pour ceux qui le souhaitent, introduction aux techniques d’autodéfense incluant les frappes, faisant partie des fondements historiques du judo.
Pour ceux qui le souhaitent, introduction aux techniques d’autodéfense incluant les frappes, faisant partie des fondements historiques du judo.
POURQUOI CHOISIR LE JUDO ?
Amélioration physique globale : Le judo développe la force, la coordination, l’équilibre, et la souplesse.
Gestion de la confiance et de la peur : Surmonter la peur des chutes et apprendre à tomber sans se blesser.
Discipline mentale et maîtrise de soi : Une pratique qui favorise la concentration, le calme intérieur et la discipline personnelle.
Efficacité en autodéfense : Une combinaison unique de projections, d’immobilisations, et de contrôle au sol.
Accessibilité : Adapté à tous les âges, aux débutants comme aux pratiquants avancés
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KICK BOXING
Le kick boxing est un sport de combat ou l’on combine les techniques de poings de la boxe anglaise ainsi que plusieurs coups de pieds utilisés en Karaté, Taekwondo et autres arts martiaux.
MUAY THAI
Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.