BOXE MUAY THAI🥊
30$/H
Qu’est-ce que la Boxe Muay Thaï ? La Boxe Muay Thaï, aussi appelée l'art des huit membres, est un style de combat originaire du royaume du Siam (Thaïlande), comprenant des influences des pays voisins tels que le Vietnam, le Laos, le Cambodge et la Birmanie. À l’origine, ces systèmes de combat étaient utilisés comme techniques guerrières sur le champ de bataille. Aujourd’hui, ils sont devenus des sports de combat compétitifs, tout en conservant leur richesse culturelle et leurs principes techniques uniques. La particularité de la Boxe Muay Thaï réside dans l’utilisation combinée de : Poings Coups de pieds Coups de coudes Coups de genoux Techniques corps à corps (clinch) Selon certains systèmes traditionnels, des variantes plus anciennes incluent également des techniques comme les coups d’avant-bras et même les coups de tête.
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
Le Muay Thaï s’adresse :
À ceux qui recherchent une discipline physiquement exigeante et intense.
Aux sportifs qui souhaitent améliorer leur force, leur agilité et leur coordination.
Aux personnes cherchant à acquérir des compétences en autodéfense efficaces.
Aux passionnés de sports de combat désireux de repousser leurs limites dans un cadre motivant et structuré.
CE QUE VOUS APPRENEZ DE CETTE FORMATION
- TECHNIQUES DE COMBATS :
Apprentissage des combinaisons poings-pieds, des coups de genoux et des coups de coudes.
Pratique des techniques de clinch (combat rapproché) pour maîtriser l’adversaire.
Apprentissage des combinaisons poings-pieds, des coups de genoux et des coups de coudes.
Pratique des techniques de clinch (combat rapproché) pour maîtriser l’adversaire.
- CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET ENDURANCE
Exercices pour améliorer la capacité cardiovasculaire.
Renforcement musculaire pour développer la force et l’endurance.
Assouplissements pour favoriser l'agilité et éviter les blessures.
Exercices pour améliorer la capacité cardiovasculaire.
Renforcement musculaire pour développer la force et l’endurance.
Assouplissements pour favoriser l'agilité et éviter les blessures.
- TRAVAIL AVEC ÉQUIPEMENTS :
Entraînement sur les boucliers de frappe et les sacs d’entraînement pour développer la puissance et la précision des coups.
Entraînement sur les boucliers de frappe et les sacs d’entraînement pour développer la puissance et la précision des coups.
- TRAVAIL TECHNIQUE AVEC PARTENAIRE
Exécution contrôlée des techniques avec partenaires pour améliorer la coordination et les réflexes.
Exécution contrôlée des techniques avec partenaires pour améliorer la coordination et les réflexes.
- COMBAT LIBRE (SPARING)
Mise en application des techniques apprises dans un cadre sécurisé et encadré pour ceux qui souhaitent expérimenter le combat en situation réelle.
Mise en application des techniques apprises dans un cadre sécurisé et encadré pour ceux qui souhaitent expérimenter le combat en situation réelle.
POURQUOI CHOISIR LA BOXE MUAY THAI ?
Développement complet du corps : Le Muay Thaï utilise tous les membres du corps pour un entraînement physique global.
Amélioration de la force et de la puissance : Techniques précises et puissantes des poings, pieds, coudes et genoux.
Amélioration de l’endurance : Un entraînement intensif pour renforcer votre cardio et votre résistance physique.
Techniques efficaces d’autodéfense : Apprentissage des mouvements pour se défendre dans des situations de combat rapproché.
Gestion du stress et confiance en soi : La discipline du Muay Thaï renforce la concentration, le calme intérieur et la détermination.
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KICK BOXING
Le kick boxing est un sport de combat ou l’on combine les techniques de poings de la boxe anglaise ainsi que plusieurs coups de pieds utilisés en Karaté, Taekwondo et autres arts martiaux.
MMA
Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.
MUAY THAI
Transport or transportation is the movement of humans, animals and goods from one location.